滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。滑雪，还能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。滑雪更有利于人形成良好的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感，而一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡，将会感觉到这是对人的心理素质的一种训练。所以来到王屋山滑雪场可以锻炼身体，可以远离城市的喧嚣，还可以缓解压力。
位于河南省济源市王屋镇林山村的河南滑雪场——王屋山滑雪场，据说是愚公移山和女娲补天的故事发源地。其交通便利，风景独特，是一家集滑雪、观光、餐饮于一体的旅游运动休闲场所。王屋山滑雪场内建有4条滑道，坡度多变，其中最大坡度可达15度，滑雪场内滑雪拖牵等各类配套服务设施全部按照国际标准配置，设施齐全，安全可靠。：王屋山滑雪场总面积2万多平方米，可用面积可达1万平方米。为了彰显舒适、安全、人性化经营的理念，滑雪场内还建有平方米的滑雪练习区和平方米的嬉雪区。同时，滑雪场内开展有雪地飞车，雪圈等多种娱乐项目。
：优势1王屋山滑雪场位于河南省济源市王屋镇林山村，是愚公移山和女娲补天的故事发源地。优势2其交通便利，风景独特，是一家集滑雪、观光、餐饮于一体的旅游运动休闲场所。优势3滑雪场内滑雪拖牵等各类配套服务设施全部按照国际标准配置，设施齐全，安全可靠。优势4滑雪场内建有4条滑道，坡度多变，其中最大坡度可达15度！！！：1、在我国北方，由于气候非常干燥，水分的丧失以及寒风的吹击会损伤你的肌肤。所以，即使在晴朗的天气，也一定要每2小时使用一次防晒霜。还有，就是要戴上滑雪护目镜，同时保护你的眼睛和面部肌肤。2、因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机。3、请随时注意身旁的滑雪者，每个滑雪场都有新手，要有足够的防卫意识，尽量防止被别人撞倒。
八至济源王屋山滑雪场郑州论坛户外联盟
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★★★★.01.24日（周六）
豪华大巴
人
包车（提前一天公布车牌）
A费元（不限时）。包含：滑雪门票、（雪场保险）、户外保险及豪华巴士租赁、燃油费、路桥费、停车费、司机餐补等大家认可的费用。（多退少补）:柜子租赁费：10元柜子（可用可不用、自行选择、也可多人共用）。雪具押金：元/套/人（用后退还、请无损坏、损坏赔偿）。花园路与广电南路交叉口西南角公交站（电视台）6:10上车紫荆山金水路龙祥宾馆门前6:20上车
大石桥金水路南阳路交叉口西北角公交站牌6:30上车
中原路嵩山路交叉口西南角科技馆门前6：40上车嵩山路航海路西南角6:50
注：如更换上车地点请活动前一天下午五点前通知约伴人。
守时是美德，时间都是大家的，请提前五分钟到达上车地点，谢谢！！
（根据个人情况任选其一）方式1==发手机短信或电话给约伴人报名。(八至)方式2==在户外群小窗口发信息给群主或者管理报名（群号：）报名格式如下：活动内容+网名+人数+上车地点+电话号码+真实姓名+身份证号码例如：天龙池+八至+1+花园路与广电南路交叉口西南角公交站++李*+***********
备注：所有出行人员如有退出请在23号中午之前及时退出，23号中午之后退出人员没找到侯补人员请将A费交上，严禁放鸽子。报名者务必留下联系方式，否则视为无效。报过名的朋友，请在出行的最后一天晚上10点之前在网上看自己是否在出行名单之内。出行人员请在出行的前一天晚上和早上保持电话开机。迟到的同学要主动为大家表演节目，希望大家要有时间观念都不要迟到。消炎药，氟哌酸，晕车药等，手台2部，
个人装备：穿着轻便宽松为好，鞋子随意，到了要换雪橇鞋的；要戴手套，最好全指的！请穿保暖、透气的衣服！带号太阳眼镜，防止不适应刺伤眼睛！备注：孩子如果参加的话，请看好孩子穿多大鞋码，雪场最小鞋码是28~
个人食品——雪场有餐厅，25元左右一位，或者自带（一正餐）；零食，补充体力的食品：如巧克力、糖或牛肉干等。
可选装备——对讲机或哨、手套、毛巾、太阳镜、太阳帽、照相机等。
集合时统一调
如果行进途中，发生种种不可抗因素，为了保证大家不虚此行，领队有权改变路线，行进途中，为了避免争端，以领队协调为主。最后补充：滑雪都有啥好处呢？滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。锻炼协调能力与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有在充分的协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果，做出最漂亮的动作。当然，这也是对全身神经系统一次全方位的锻炼和提高。的配合才能达到。增强身体的柔韧性在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作、顺利地滑降和制动，就需要身体各个关节的配合，因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。在国外许多地方，滑雪还被用来作为改善关节疾病的一种医疗手段。增强心肺功能
滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外，在滑雪场的冷空气中运动，凛冽的空气也是对身体氧气运输系统的考验。由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸，这也在无形中锻炼了心血管缩张的功能，是对身体氧气运输系统的考验。减去多余的脂肪对于想减肥的人士来说，滑雪也是一项不错的运动。数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。振奋低落的情绪有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”。据有关资料表明，常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生冬季抑郁症。改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪自然也不例外。
怎样才能使他们全部过河？
有一条河，河边有一个猎人牵着一头狼，一个男人领着两个小孩，还有一个女人也带着两个小孩。
如果猎人离开的话，狼就会把所有的人都吃掉，如果男人离开的话，女人就会把男人的两个小孩掐死，而如果女人离开，男人则会把女人的两个小孩掐死。
这时，河里有一条船，船上只能乘坐两个人（狼也算一个人），而所有人中，只有猎人、男人、女人会划船。
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