厌食、烦躁、睡眠不好、经常哭闹……近日随着晋城高温天气的到来，很多宝宝都表现得很“不乖”，你家宝宝是否也中招了？其实这是宝宝的“苦夏”来了，谷粉妈妈们需要积极应对，别让自己的孩子在夏天中了招哦！
其实苦夏就是‘疰夏’，说白了就是“夏季热”，是在炎热的夏季容易发生的一种疾病。不管是大人还是孩子都容易得这类疾病，特别是本身就体质差，或者是久病初愈的易病人群更容易患上此类疾病。小宝宝的身体组织器官尚未完全发育成熟，各项生理功能都还不健全，忍受不了夏天酷暑之热，所以，苦夏更喜欢找上这些宝宝。今天谷哥就和大家补习一下苦夏的知识，让我们共同避免苦夏对宝宝的侵害吧。
宝宝苦夏的5大表现1发热宝宝患上苦夏后，多数身体都会出现低热的表现，一般低热在37℃-38℃左右。而且这种表现是，天气渐渐热起来后才起病，体温会随着气温升高而升高，随气温下降而下降。有些宝宝发热的时间会长达整个夏季，待到进入秋季后，气温凉爽后，宝宝的体温才会下降恢复到正常状态。
2食欲不振，胃口差到了夏季，大多数人都会有胃口差的表现。苦夏的宝宝也是如此，不思饭香，有些见饭就泛恶心，但是却偏爱冷饮，冰冻的水果等。手心脚心发热，全身体温却不高。
3懒惰、精神差、瘦弱因为见饭不香了，胃口差，脸色也萎黄，营养没跟上，身体发育自然就缓慢，精神也疲惫不堪，懒得动，不爱搭理人，不愿意说话，对妈妈的依恋也越来越强。
4容易口渴，出汗少宝宝虽然体温稍高，但是却出汗出得少，甚至没有汗出。还伴有明显的口渴表现，会喝很多的水。
5脾气不好苦夏的宝宝还容易爱发脾气，爱哭，心情绪波动大，心情会莫名其妙的不好。上一秒还玩得好好的，下一秒就哭鼻子了。
6口气明显宝宝们通常都会口唇红彤彤的，舌苔白腻或是黄腻，口气明显闻得到酸臭味，大便也是比较稀黏的。
妈妈们对付苦夏的4大绝招1房间要通风，必要时要降温房间最好要有流动风，室内的温度保持在25℃—28℃。不要温度过于低，宝宝也不要长时间的待在空调房里，应该多到户外运动运动，到阴凉处就可以了，避免阳光猛烈照晒。
2拒绝生冷食物虽然宝宝不爱吃饭，但妈妈们不能因为孩子爱吃冰冷的食物就任由他吃。这样只会加重苦夏的症状，同时也伤害了宝宝的脾胃。应该想方设法的把食物变换花样地烹饪，让宝宝爱上吃主食。
3饮食清淡，营养均衡宝宝苦夏，别说饭不爱吃，油腻的食物宝宝也是不爱的。夏季正是瓜果蔬菜旺盛的季节，多做点有营养又不油腻的食物给宝宝吃，比如薏米仁、小米、冬瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆等，健脾去湿去燥，效果很好，也易于宝宝消化。
4不适就要就医如果宝宝苦夏的表现越来越严重，就不要拖延病情，医院就诊了，宝宝身体弱，怕除了苦夏以外有其他的并发症的发生。
谷粉妈妈们要注意的是苦夏最爱找的就小宝宝，一般都是6个月到三岁的宝宝容易患病，5岁以上的儿童比较少见。苦夏7、8月是高发季，要到秋天天气凉爽了才逐渐好转，所有妈妈们千万不要掉以轻心了。
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